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大學生起床調查:學生起床困難 天氣成主因

發布日期:2019-11-22 09:16
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連日來全國大部分地區氣溫驟降,早上起床成為部分大學生頭疼的事情之一,不少學生表示冬天容易成為“起床困難戶”,早上醒來卻不愿意起床,寧愿賴床睡一會懶覺。在大學生中,有多少人早上起床困難?導致起床困難的主要原因是什么?他們對待賴床持什么態度?

近日,中國青年網校園通訊社圍繞大學生起床話題,對全國1166名大學生進行問卷調查,結果顯示:超七成學生起床困難,靠定鬧鐘叫醒自己,天氣成學生賴床主要原因,超八成學生經常醒來后又睡著,超三成學生不贊成賴床,認為早起有利于身體健康。

大學生起床困難情況比例(來源:中國青年網)

超七成學生起床困難,靠定鬧鐘叫醒自己

華東交通大學學生賈云曉是一個嚴重“起床困難戶”。他告訴記者,由于早上起床困難,曾采用過讓同學叫自己起床和設定鬧鐘兩種方法,但都無濟于事,每天起床都超過八點。這導致他上課經常遲到。“起床真是太難了,好想說起就起,但是不好實現!”

記者調查顯示,71.53%的受訪學生認為自己有起床困難的情況,主要通過定鬧鐘的方式叫醒自己,占70.15%,其次是采用自然醒和讓同學叫醒的方式,分別占12.78%和10.98%。

“我每天都要等到鬧鈴響第三遍時才起來,起床后就后悔昨天晚上睡得太晚了,感覺手機是惡魔,一玩兒就到后半夜了。”上海理工大學學生孫邦表示,自己因為熬夜玩手機,導致早上起得較晚,宿舍的同學通常都已經離開了宿舍,自己只能多定幾個鬧鐘用來叫醒自己。

大學生起床叫醒方式比例(來源:中國青年網)

天氣成學生賴床主要原因,超八成學生經常醒來后又睡著

“一降溫,感覺被窩才是最溫暖的地方,只想在床上再多躺一會兒,起床完全靠毅力。”河北科技師范學院學生張鑫浩告訴記者, 大一時早上要跑操,還保持著早起的習慣,到了大二,課程也隨之減少,加上天氣一冷,自己也成了一名“起床困難戶”。

記者在調查中發現,像張鑫浩一樣因為天氣原因而賴床的同學不在少數。數據顯示,41.42%的學生認為天氣是導致起床困難的主要原因,其次是熬夜玩手機、失眠和生活習慣,分別為22.81%、18.01%和17.75%。同時,在本次調查中,“醒來又睡著”的情況也比較普遍,受訪學生中有86.62%人表示存在這一現象。

“眼睛一閉一睜,一上午就過去了,本來已經醒了,結果一看課表是實踐課,就又睡過去了。”浙江傳媒學院學生陳笑妍經常“起床失敗”,如果遇到周末或上午沒有課,她醒來后會繼續睡覺。她認為,在不耽誤工作學習的情況下,應該保證充足的休息。

大學生起床困難原因比例(來源:中國青年網)

超三成學生不贊成賴床,認為早起有利于身體健康

“我每天晚上十二點左右睡,早上六點五十分左右起床,已經形成了規律。”長春中醫藥大學學生何慧晗認為,自己每天起床比較早,去上課的時間比較充裕,吃了早飯還可以早到教室一會兒,“早起是一種良好的生活習慣,只有切實行動了,才能享受到這種習慣帶給我們的好處。”

在此次調查中,和何慧晗一樣不贊成賴床的學生占36.36%,認為早起有利于身體健康;有49.4%的學生認為賴床無所謂,只要不耽誤正事即可;還有14.24%的大學生贊成賴床,認為起床困難很正常。

長春工業大學大四學生趙子豪認為,盡管自己經常賴床,但仍希望自己可以養成早睡早起的習慣,“雖然總是睡懶覺,但是賴床花費的時間都是自己的,希望自己能夠說起就起,利用好早上的時間,豐富一下課外生活。”

大學生對于賴床的態度比例(來源:中國青年網)

高校教師建議:睡懶覺不利于個人發展,鼓勵同學之間彼此監督

南寧師范大學團委教師胡海蘭認為,大學生起床困難的原因有很多,包括晚睡、愛睡懶覺、早上沒有課程安排、懶惰、天氣原因等。睡懶覺短時間內可能會讓自己更放松,但是長遠來看不利于學生個人成長發展。

為此,她建議高校可以通過開展活動,引導學生自發主動地告別懶覺。她認為開展“免費早餐”早起換餐券活動就是一個不錯的方法,“通過在主要的教學樓間設立免費早餐兌換攤點,用早起簽到贏餐券、贏牛奶組合的形式,鼓勵和號召同學們早起。”

山西農業大學信息學院淬煉商學院輔導員孟繁雄認為,解決大學生起床困難問題,首先應該讓學生從思想上意識到健康生活作息的重要性,這不僅有助于學生個人的身體健康,更是從側面保障時間的高效利用。同時,他還表示,“鼓勵同學之間彼此監督,多開展體育鍛煉,共同把握時間。”(李華錫 張宇)

本文來源:中國青年網編輯:梁亞玲

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